7 sfaturi privind pastilele de slabit cu ceai verde
1. Ia pastile de ceai verde in dieta de dimineata,
impreuna cu micul dejun si din nou la masa de pranz. Este important sa
iei pastilele cu ceai verde impreuna cu alimentele deoarece cafeina si
alte stimulente au potentialul de a deranja stomacul.
2. Creste aportul de apa. Sa bei apa nu este doar un obicei sanatos,
ci este imperativ sa pastrezi organismul hidratat in timp ce utilizezi
pastilele de ceai verde, deoarece multe dintre ingredientele din pastile
au proprietati diuretice.
3. Ai grija ca dozele zilnice finale sa fie luate pana cel tarziu la jumatatea dupa-amiezii. Ai nevoie de cel putin patru pana la sase ore pentru a elimina din sistemul tau toate stimulentele din pastilele de slabit cu ceai verde dieta, inainte de a incerca sa dormi. Daca utilizezi orice pastile de slabit mai aproape de ora de culcare pot sa-ti provoace insomnie sau tulburari de somn.
4.Nu lua pastile de ceai verde cel putin doua zile in fiecare
saptamana, sau foloseste-le doar timp de trei saptamani pe luna. Acest
lucru va ajuta sa nu devii dependent de cofeina si alte stimulente, plus
ca permite organismului tau sa elimine orice toxine care ar putea fi
acumulate de-a lungul timpului.
5. Ia in considerare o alta alternativa naturala daca ai antecedente
de boli de ficat sau alte tulburari care implica acest organ.Intreaba
medicul si foloseste ceaiuri de slabit bine tolerate de ficat. In cazul
in care urmezi un tratament cu aspirina sau medicamente anticoagulante,
discuta cu medicul inainte de a consuma suplimente cu ceai verde.
6. Restrictioneaza aportul la o pastila pe zi, daca ai de gand sa utilizezi pastile de ceai verde intr-o dieta pe termen lung.
7. Adopta un regim alimentar sanatos si un plan de exercitii fizice
pentru a creste eficienta utilizarii ceaiului verde ca supliment in
dieta. Daca doresti sa mentii pe termen lung noua greutate este
important ca sa-ti modifici stilul de viata care a dus initial la
ingrasare.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu